Glossário

Periodização

Organizar o treino em fases ao longo do ano ou até a luta, alternando força, potência e recuperação.

Onde aparece

• Rogério Camões, preparador de Anderson Silva, abre o método que usa no UFC · 0:13:06
• Marco Aurellio dá razão a Gordon Ryan sobre o atraso do jiu-jitsu no Brasil · 0:23:42

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