Biografia

Cácio Zanon

Cácio Zanon é psicólogo, faixa-preta e professor de jiu-jitsu, e faz a preparação mental de competidores. Ele conta que atende atletas de várias equipes, entre elas a de Melqui Galvão, a de André Galvão, a Art of Jiu-Jitsu e a Dream Art, além de crianças e masters. Atende só online, mora no interior e cada vez mais trabalha com crianças de 4 a 12 anos.

Segundo o Cácio, ele começou criança, levado por um colega maior da escola, porque sofria bullying. Largou na adolescência, foi estudar direito como a família de advogados e voltou ao tatame cansado daquela rotina. Depois passou uns dez, onze anos competindo sem título, só com segundos e terceiros lugares, porque travava. Perdeu quatro vezes na primeira luta antes de ganhar. Na marrom virou sócio do professor numa escola, dava aula de 10 a 12 horas por dia até se esgotar, e aí criou o projeto Arte Suave Psicologia. Só na preta virou multicampeão.

Ele conta que o Melqui ligou de Manaus procurando profissionais para a equipe. Os objetivos eram Brenda Larissa ser campeã na preta adulto e Diogo Reis, Mica Galvão e Fabrício Andrey estrearem no ADCC. Mandava rotinas de atenção plena a distância, e o Diogo fazia os exercícios numa cadeira no quintal. Quinze dias antes do ADCC, o Cácio pegou o primeiro voo da vida, depois de dez sessões de terapia por medo de avião, e acompanhou todos os treinos em Manaus.

O Cácio lembra que o Diogo disse não lembrar de nada da final do ADCC, que só executou. Quando o Diogo avançou na chave contra o Fabrício, que ele considera irmão, o Fabrício ficou abalado e o Cácio trabalhou mais duas horas com ele de madrugada. Sobre a derrota do Mica na final, admite que nunca imaginou e diz que ela mostrou que ele é humano.

Biografia organizada por Gabriel Guimarães a partir de 2 entrevistas · atualizada em 30 set 2026

Linha do tempo

1. 2013

   Cácio Zanon contou que lutou seu primeiro campeonato da IBJJF em 2013, no Tijuca Tênis Clube, na faixa-azul, contra um mexicano, e venceu no instinto apesar de travar mentalmente.

   Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:05:54 · ler o artigo

Histórias contadas

• Segundo Cácio Zanon, ele atende atletas de jiu-jitsu de várias equipes, como Art of Jiu-Jitsu, a equipe de Melqui Galvão, a de André Galvão e a Dream Art, além de crianças, adolescentes e masters.

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• Segundo Cácio Zanon, Diogo Reis percebeu depois de um Mundial que o que pesou foi o lado mental; a equipe de Melqui Galvão manteve o trabalho físico e técnico, Cácio entrou como especialista e o atleta chegou ao ADCC.

  Com Cácio Zanon, Melqui GalvãoContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:05:23 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que Gutemberg foi campeão do absoluto dias antes da gravação e agradeceu publicamente a todos os profissionais que o ajudam, inclusive ele.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:21:58 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que passou cerca de onze anos no jiu-jitsu sem ganhar títulos e que só na faixa-preta virou multicampeão, chegando ao top 10 do mundo em duas categorias de peso e ao top 5 do Brasil.

  Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:22:29 · ler o artigo

• Segundo Cácio Zanon, ao ser perguntado sobre a final do ADCC, Diogo Reis disse que não lembrava de nada, que só executou e transformou a luta num treino.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:43:50 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que tem vídeos de Diogo Reis aplicando nos treinos as mesmas quedas e movimentos que usou na semifinal e na final do ADCC, disputado diante de 16 mil pessoas.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:44:25 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que, quando começou a atender grandes campeões sem nunca ter sido campeão na federação em que eles lutavam, tirou um tempo da vida para voltar a competir.

  Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 1:05:59 · ler o artigo

• Segundo Cácio Zanon, quando ele foi a Manaus, a família de Mica Galvão o levou a um culto, e ele vê no atleta alguém que coloca Deus em primeiro lugar.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 1:09:34 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que atletas que ele atende, entre eles uma campeã europeia faixa-preta, já praticam a meditação do mestre Orlando Cani, e que ele considera o método válido para treinar a atenção.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 1:02:17 · ler o artigo

• Segundo Cácio Zanon, seu professor atual de jiu-jitsu, Fred, é dentista.

  Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:15:37 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que atende só online, mora no interior, onde quase ninguém sabe que ele é psicólogo, e que cada vez mais trabalha com crianças de 4 a 12 anos.

  Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:58:37 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que começou no jiu-jitsu criança, levado por um colega maior da escola, porque sofria bullying.

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• Segundo Cácio Zanon, ele largou o jiu-jitsu na adolescência, estudou direito seguindo a família de advogados e voltou ao tatame por causa do desgaste daquela rotina.

  Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:04:52 · ler o artigo

• Segundo Cácio Zanon, ele passou dez anos competindo no adulto sem ser campeão, só com segundos e terceiros lugares, porque travava nas competições.

  Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:06:25 · ler o artigo

• Segundo Cácio Zanon, na faixa-marrom ele virou sócio do professor numa escola e dava aula de 10 a 12 horas por dia, até se esgotar, se afastar da equipe e criar o projeto Arte Suave Psicologia.

  Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:08:52 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que Melqui Galvão ligou para ele de Manaus dizendo que procurava profissionais para atender os atletas da equipe.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:16:37 · ler o artigo

• Segundo Cácio Zanon, o trabalho com a equipe de Melqui tinha dois objetivos: Brenda Larissa, mulher de Fabrício Andrey, ser campeã na faixa-preta adulto, e Diogo Reis, Mica Galvão e Fabrício estrearem no ADCC.

  Com Fabrício Andrey, Diogo Reis, Micael Galvão, Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:38:37 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que prescrevia rotinas individuais de atenção plena a distância, como a de Diogo Reis, que fazia os exercícios sentado numa cadeira no quintal, além de áudios de visualização e sessões semanais.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:45:35 · ler o artigo

• Segundo Cácio Zanon, faltando 15 dias para o ADCC ele viajou a Manaus, no primeiro voo da vida, depois de dez sessões de terapia por medo de avião, e participou de todos os treinos da equipe.

  Com Melqui GalvãoContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:41:17 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que Diogo Reis e Fabrício Andrey, que considera irmãos, estavam na mesma categoria no ADCC e que, quando Diogo avançou, ficou muito abalado; naquela madrugada, Cácio trabalhou mais duas horas com ele.

  Com Fabrício Andrey, Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:48:10 · ler o artigo

• Cácio Zanon admitiu que nunca imaginou que Mica Galvão pudesse perder a final do ADCC e disse que a derrota mostrou que ele é humano.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 1:21:44 · ler o artigo

• Cácio Zanon contou que, antes de ganhar, perdeu quatro vezes na primeira luta, e que na lua de mel foi com a mulher lutar o Internacional de Master.

  Contado por Cácio Zanon no Pura Connection · 0:50:16 · ler o artigo

• Segundo Cácio Zanon, ele aprendeu um pouco do sistema progressivo de Sylvio Behring, que dizia que o faixa-preta precisa entender de segurança pública.

  Com Cácio ZanonContado por Cácio Zanon no Pura Connection · 1:28:33 · ler o artigo

Todas as afirmações desta página são de quem as contou nas entrevistas, não do site. Versões diferentes do mesmo fato aparecem lado a lado. Peça uma correção.