Biografia

Márcio Faraco

Márcio Faraco é preparador mental e respiratório de atletas de luta e faixa-azul de jiu-jitsu. Ele conta que se formou no método Oxygen Advantage, de uma escola de respiração para atletas da Irlanda, e que foi o Dr. Alberto quem o levou aos primeiros lutadores.

Pelo que conta, já preparou Gilbert Burns, fazia o trabalho de Shogun para a luta contra Glover e ia para a terceira luta com Maurício Ruffy, que ele tem convicção de que será campeão. O Ruffy diz que o trabalho mudou a performance dele e o trouxe para o momento presente. O Faraco monitora o batimento de lutadores vindos do grappling e observa que o coração fica baixo no grappling intenso e sobe antes mesmo de começar o treino de trocação.

Sobre o começo no jiu-jitsu, as versões dele diferem: numa entrevista fala em 1997, noutra em 1998, em Porto Alegre, com Flávio Ferreira, faixa-preta de Ricardo De La Riva. Nas duas, parou depois de uns seis meses. Voltou há poucos anos, pegou a azul numa academia old school e foi para a Zenit, em Garopaba. Aos 44 anos e 80 quilos, faz treino de competição com faixas-pretas jovens. Passou um dia com Melqui Galvão e saiu impressionado com o trabalho social com as crianças.

Biografia organizada por Gabriel Guimarães a partir de 3 entrevistas · atualizada em 30 set 2026

Linha do tempo

1. 1997

   Márcio Faraco contou que começou a treinar jiu-jitsu em 1997, por uns seis meses, num ambiente muito mais duro, e que só voltou a treinar com foco uns cinco ou seis anos antes da entrevista.

   Contado por Márcio Faraco no Pura Connection · 0:28:29 · ler o artigo
2. 1998

   Segundo Márcio Faraco, ele treinou jiu-jitsu pela primeira vez em 1998, em Porto Alegre, com Flávio Ferreira, faixa-preta de Ricardo De La Riva, mas parou depois de uns seis meses.

   Com Flávio Ferreira, Ricardo De La RivaContado por Márcio Faraco no Dos Nossos Podcast · 0:15:48 · ler o artigo

Histórias contadas

• Márcio Faraco contou que, na época da gravação, fazia a preparação respiratória de Shogun para a luta contra Glover.

  Com Maurício Shogun, Glover TeixeiraContado por Márcio Faraco no Pura Connection · 0:34:42 · ler o artigo

• Segundo Márcio Faraco, ele treinou até a faixa azul numa academia mais old school e depois se mudou para a Zenit, em Garopaba, que divide as turmas por nível.

  Contado por Márcio Faraco no Pura Connection · 0:29:01 · ler o artigo

• Márcio Faraco se descreveu como faixa azul perto da roxa, com 44 anos e 80 kg, que faz treinos de competição com faixas-pretas jovens.

  Contado por Márcio Faraco no Pura Connection · 1:12:53 · ler o artigo

• Márcio Faraco contou que tem alunos donos de academia na Austrália que fazem questão de fazer a contagem dos treinos em português.

  Contado por Márcio Faraco no Pura Connection · 0:13:17 · ler o artigo

• Segundo Márcio Faraco, ele monitora o batimento de lutadores de MMA vindos do grappling e observa que o coração fica numa zona baixa no grappling intenso e sobe antes mesmo de começar o treino de trocação.

  Contado por Márcio Faraco no Pura Connection · 1:21:54 · ler o artigo

• Márcio Faraco contou que estudou na Oxygen Advantage, escola de respiração para atletas da Irlanda.

  Contado por Márcio Faraco no Pura Connection · 1:28:45 · ler o artigo

• Segundo Maurício Ruffy, o trabalho de respiração com Márcio Faraco mudou a performance dele e o trouxe para o momento presente.

  Com Márcio FaracoContado por Maurício Ruffy no Dos Nossos Podcast · 1:02:39 · ler o artigo

• Segundo Márcio Faraco, ele voltou ao jiu-jitsu nos últimos três anos, treina com dedicação e compete de vez em quando para entender o ambiente de competição.

  Contado por Márcio Faraco no Dos Nossos Podcast · 0:17:19 · ler o artigo

• Segundo Márcio Faraco, ele se formou no método Oxygen Advantage, de uma escola de respiração para atletas na Irlanda, e foi o Dr. Alberto quem o conectou aos primeiros lutadores.

  Contado por Márcio Faraco no Dos Nossos Podcast · 0:17:50 · ler o artigo

• Segundo Márcio Faraco, ele está indo para a terceira luta como preparador respiratório de Maurício Ruffy e tem convicção de que Ruffy será campeão.

  Com Maurício RuffyContado por Márcio Faraco no Dos Nossos Podcast · 0:57:35 · ler o artigo

• Segundo Márcio Faraco, ele já fez a preparação de Gilbert Burns, o Durinho.

  Com Gilbert BurnsContado por Márcio Faraco no Dos Nossos Podcast · 0:45:01 · ler o artigo

• Segundo Márcio Faraco, ele passou um dia inteiro com o professor Melqui Galvão e os atletas dele e se impressionou com o impacto social do trabalho com as crianças.

  Com Melqui GalvãoContado por Márcio Faraco no Dos Nossos Podcast · 0:47:07 · ler o artigo

Todas as afirmações desta página são de quem as contou nas entrevistas, não do site. Versões diferentes do mesmo fato aparecem lado a lado. Peça uma correção.