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Capa de Ítalo Vilardo
Foto de Ítalo Vilardo

Biografia

Ítalo Vilardo

Ítalo Vilardo é preparador físico de atletas de jiu-jitsu e MMA, formado em educação física e faixa-preta de Rodrigo Comprido, de quem acabou de receber o quinto grau. Ele diz que hoje trabalha com mais de 350 atletas por mês.

O Ítalo conta que competiu bastante na azul e na roxa, mas se machucava muito. Antes do Mundial de faixa-marrom de 2004 ou 2005, fez um treino de 50 minutos direto que o deixou destruído a dois dias da luta, e ali decidiu estudar preparação. Treinando judô no Vasco, conheceu Marquinho Tatu, que segundo ele preparou a seleção de judô e trabalhou com Marco Ruas e Pedro Rizzo. O Comprido lembra que o Marquinho também foi preparador dele.

Em 2012, conta o Ítalo, começou com Caio Terra, na preparação para o Metamoris contra Jeff Glover, que o Caio pegou num armlock. Depois o Caio, que já tinha perdido para Bruno Malfacine, o chamou à Califórnia um mês antes do Mundial, e o estudo das lutas mostrou que o Bruno levava a luta para a beira do tatame. Felipe Costa, um dos primeiros que ele preparou, foi campeão do World Pro em 2018 levando a própria comida. Com Bianca Basílio, diz que o segredo foi enxugar o calendário de fim de ano até ela ganhar o Mundial.

No MMA, prepara Rodolfo Vieira, que convenceu a treinar em São Paulo depois de uma derrota no UFC, e Caio Borralho, desde antes do UFC. O Marco Aurellio de Queiroz conta que o procurou depois de estudar sozinho periodização. E o Ítalo lembra que Leandro Lo o procurou algumas vezes, mas dizia que não teria disciplina e malhava do jeito dele.

Biografia organizada por Gabriel Guimarães a partir de 4 entrevistas · atualizada em 30 set 2026

Linha do tempo

  1. Ítalo Vilardo contou que, antes do Mundial de faixa-marrom de 2004 ou 2005, fez um treino de 50 minutos direto que o deixou destruído a dois dias da luta, e que isso o fez decidir estudar como melhorar a preparação.

    Contado por Ítalo Vilardo no Pura Connection · 0:21:52 · ler o artigo

  2. Ítalo Vilardo contou que começou a trabalhar com Caio Terra em 2012, na preparação para o Metamoris contra Jeff Glover, com uma estratégia de lutar por cima, e que o Caio pegou o Glover num armlock.

    Com Jeff Glover, Ítalo VilardoContado por Ítalo Vilardo no Pura Connection · 0:25:29 · ler o artigo

  3. Ítalo Vilardo contou que, em 2013, João Gabriel ficou sem hotel a cerca de 15 dias do Mundial e ele o levou para o próprio hotel até o dia da luta.

    Com Ítalo VilardoContado por Ítalo Vilardo no Pura Connection · 0:59:36 · ler o artigo

  4. Segundo Ítalo Vilardo, Felipe Costa foi campeão do World Pro em 2018 e, por orientação dele, levou a própria comida para a competição.

    Com Ítalo VilardoContado por Ítalo Vilardo no Pura Connection · 0:58:31 · ler o artigo

Histórias contadas

Linhagem

Graduado por Rodrigo Comprido (faixa preta, 5º grau).

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Todas as afirmações desta página são de quem as contou nas entrevistas, não do site. Versões diferentes do mesmo fato aparecem lado a lado. Peça uma correção.