Biografia

Raphael Romano

Raphael Romano é faixa-preta de jiu-jitsu pela Gracie Barra, preparador físico e criador do método U.Natural. É filho de Álvaro Romano. Ele diz que tem 31, quase 32 anos de jiu-jitsu sem parar, e que começou tão pequeno que nem lembra quando.

O Rafa conta que começou criança com Zé Beleza, um dos melhores amigos do pai, e que ia com o pai à academia de Orlando Cani, em Copacabana, onde o pessoal respirava e cantava mantras em roda. Na primeira vez que morou nos Estados Unidos, treinou com Fábio Santos, aluno de Rolls Gracie. Voltou faixa-roxa, foi para a Gracie Barra, onde estavam os amigos, e pegou a preta lá em 2008. Ele diz que conquistou a faixa por mérito próprio e que precisou se separar da imagem do pai para ser visto com ideias próprias.

Faixa-marrom, segundo ele, fez o camp do Mundial na Califórnia com autorização de Saulo e Xande e nunca apanhou tanto na vida. Ficava muito nervoso para competir e decidiu que preferia ser treinador. Conta que preparou Rogério Minotouro para a luta contra Tito Ortiz, e o Minotouro diz que o trabalho de respiração e recuperação com o Rafa e o Álvaro lhe deu quatro ou cinco anos a mais de carreira. O Rafa lembra ainda que Rafael dos Anjos, depois de duas aulas de respiração, disse que cansou muito menos no sparring.

Biografia organizada por Gabriel Guimarães a partir de 2 entrevistas · atualizada em 30 set 2026

Linha do tempo

1. 2008

   Segundo Raphael Romano, ele voltou dos Estados Unidos faixa-roxa, foi treinar na Gracie Barra, onde estavam os amigos, e pegou a faixa-preta lá em 2008.

   Contado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:11:28 · ler o artigo
2. 2020

   Rogério Minotouro contou que o trabalho de ginástica natural, respiração e recuperação com Álvaro Romano e Rafael Romano lhe deu quatro ou cinco anos a mais de carreira. Ele se aposentou em 2020, com 44 anos.

   Com Raphael Romano, Rogério MinotouroContado por Rogério Minotouro no Pura Connection · 1:39:10 · ler o artigo

Histórias contadas

• Segundo Raphael Romano, ele começou no jiu-jitsu criança com Zé Beleza, um dos melhores amigos do pai, Álvaro Romano.

  Com Zé Beleza, Álvaro RomanoContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:12:29 · ler o artigo

• Raphael Romano contou que, na primeira vez que morou nos Estados Unidos, treinou com Fábio Santos, amigo do pai e aluno de Rolls Gracie.

  Com Fábio Santos, Rolls GracieContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:13:00 · ler o artigo

• Raphael Romano disse que não podia ser chamado de creonte porque a Ginástica Natural do pai o levava a rodar academias apresentando o método, o que lhe dava uma espécie de licença.

  Com Álvaro RomanoContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:11:58 · ler o artigo

• Raphael Romano contou que, faixa-marrom e aluno da Gracie Barra, fez o camp para o Mundial na Califórnia dentro da Universidade do Jiu-Jitsu, com autorização de Saulo e Xande, e que nunca apanhou tanto na vida.

  Com Saulo Ribeiro, Xande RibeiroContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:14:03 · ler o artigo

• Segundo Raphael Romano, ele lutou o Mundial de faixa-marrom, ficava muito nervoso para competir e decidiu que preferia atuar como treinador.

  Contado por Raphael Romano no Pura Connection · 1:10:38 · ler o artigo

• Raphael Romano contou que Shaolin, Xande, Saulo e outros nomes das antigas fizeram o curso de certificação do método dele.

  Com Vitor Shaolin Ribeiro, Xande Ribeiro, Saulo RibeiroContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:16:10 · ler o artigo

• Segundo Raphael Romano, quando criança ele ia com o pai à academia de Orlando Cani em Copacabana, onde as pessoas se reuniam em círculo para respirar e cantar mantras, e aos retiros na casa de Orlando.

  Com Orlando Cani, Álvaro RomanoContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:17:11 · ler o artigo

• Raphael Romano contou que deu aulas a Rafael dos Anjos na Califórnia e que, depois de duas aulas focadas em respiração, o lutador disse ter se sentido diferente e cansado muito menos no sparring.

  Com Raphael RomanoContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:18:14 · ler o artigo

• Segundo Raphael Romano, Rafael dos Anjos era da categoria dele na faixa-roxa e os dois competiam na mesma época.

  Com Raphael RomanoContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:18:45 · ler o artigo

• Segundo Raphael Romano, ele preparou Rogério Minotouro para a luta contra Tito Ortiz e criou para isso um drill de levantada técnica, e treinou muito com Minotouro na época de faixa-marrom.

  Com Raphael Romano, Tito OrtizContado por Raphael Romano no Pura Connection · 1:16:54 · ler o artigo

• Raphael Romano contou que deu uma mesma aula para Rafael dos Anjos, Chito Vera e os surfistas Adriano de Souza e Filipe Toledo.

  Com Rafael dos Anjos, Marlon Chito VeraContado por Raphael Romano no Pura Connection · 0:32:14 · ler o artigo

• Segundo Raphael Romano, ele chegou a treinar com Rickson Gracie numa salinha, e a geração mais antiga era muito fechada e tinha receio de ensinar demais.

  Com Rickson GracieContado por Raphael Romano no Pura Connection · 1:24:07 · ler o artigo

• Raphael Romano disse ter 31, quase 32 anos de jiu-jitsu sem parar, e que começou tão pequeno que não lembra quando.

  Contado por Raphael Romano no Pura Connection · 1:09:36 · ler o artigo

• Raphael Romano contou que conquistou a faixa-preta por mérito próprio e que precisou se separar da imagem do pai para as pessoas o verem como alguém com visões e experiências próprias.

  Com Álvaro RomanoContado por Raphael Romano no Pura Connection · 1:30:19 · ler o artigo

Todas as afirmações desta página são de quem as contou nas entrevistas, não do site. Versões diferentes do mesmo fato aparecem lado a lado. Peça uma correção.