Biografia
Hélio Soneca
Hélio Soneca é faixa-preta da primeira geração de competidores da Gracie Barra e professor nos Estados Unidos. Ele conta que pratica jiu-jitsu há 46 anos e dá aula há 33. O apelido, segundo ele, veio do hóquei sobre patins: era goleiro, levava bolada na cabeça e desmaiou várias vezes.
Começou aos sete anos em Teresópolis e diz que dos sete aos 15 só perdeu em campeonato. Renzo Gracie gostou da valentia dele numa briga e o chamou para um fim de semana em casa; aos 14 ele foi morar com a família e virou amigo de Ryan e Ralph. Segundo ele, a Gracie Barra começou com uma turma de faixas azuis: ele no galo, Ralph no pluma, Gordo no pena e Libório no pesado. Carlinhos não gostava que os alunos lutassem campeonato, e ele e o Gordo juntavam as inscrições de todo mundo.
Quando Jean Jacques Machado saiu da Gracie Barra, ele conta que foi junto com Gordo, Draculino e Ryan. Depois abriu academia na Gávea com a sexta-feira aberta a todas as equipes. Rommel Cardozo entrou na Gracie Barra em 1989 a pedido dele, e Márcio Feitosa o cita entre os professores que mais lhe passaram técnica. O Soneca diz que já fazia a guarda que ficou com o nome de Eddie Bravo e que a ensinou a Nino Schembri.
Chegou aos Estados Unidos pela Gracie Barra, teve desentendimentos e saiu; hoje é independente. Considera Carlson Gracie também seu mestre, ficou com ele em Chicago no fim da vida e perdeu a vontade de ir a campeonato depois da morte dele. Quer voltar a Teresópolis para dar aula de graça em comunidades.
Biografia organizada por Gabriel Guimarães a partir de 4 entrevistas · atualizada em 30 set 2026
Linha do tempo
Rommel Cardozo contou que, depois de uma lesão no tendão de Aquiles na capoeira, voltou ao jiu-jitsu e entrou na Gracie Barra como faixa-branca em 1989, aos 24 anos, a pedido do Soneca.
Com Hélio SonecaContado por Rommel Cardozo no Pura Connection · 0:15:32 · ler o artigoRommel Cardozo contou que na Copa Pelé de 1991 lutou com um atleta chamado Igor e no dia seguinte venceu a final contra Léo Dalla, depois de o Soneca o apresentar ao açaí no Leblon.
Com Léo Dalla, Hélio SonecaContado por Rommel Cardozo no Pura Connection · 0:39:25 · ler o artigo
Histórias contadas
Segundo Hélio Soneca, ele entrou no jiu-jitsu aos sete anos, em Teresópolis, e dos sete aos 15 anos só perdeu em campeonatos.
Contado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:44:17 · ler o artigoHélio Soneca contou que o apelido veio do hóquei sobre patins: era goleiro, levava bolada na cabeça e desmaiou várias vezes.
Contado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:46:53 · ler o artigoSegundo Hélio Soneca, ele conheceu Jean Jacques Machado no hóquei sobre patins, esporte em que Jean Jacques era um dos melhores do Brasil.
Com Jean Jacques MachadoContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:46:53 · ler o artigoSegundo Hélio Soneca, Renzo Gracie gostou da valentia dele numa briga em Teresópolis e o convidou para um fim de semana em casa. Aos 14 anos ele foi morar com a família e virou amigo de Ryan e Ralph.
Com Renzo Gracie, Ryan Gracie, Ralph GracieContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:47:24 · ler o artigoSegundo Hélio Soneca, a Gracie Barra começou com uma turma de faixas azuis: ele no peso galo, Ralph no pluma, Gordo no pena e Libório ganhando peso e absoluto.
Com Ralph Gracie, Roberto Gordo Correa, Ricardo LibórioContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:04:52 · ler o artigoHélio Soneca contou que Carlinhos Gracie não gostava que os alunos lutassem campeonato e que ele e Gordo juntavam as inscrições de todo mundo, indo de ônibus sem dinheiro para a passagem.
Com Roberto Gordo Correa, Carlos Gracie JúniorContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:53:08 · ler o artigoHélio Soneca disse que considera Carlson Gracie também seu mestre, que ficou com ele em Chicago no fim da vida e que perdeu a vontade de ir a campeonatos depois da morte dele.
Com Carlson GracieContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:55:47 · ler o artigoSegundo Hélio Soneca, quando Jean Jacques Machado saiu da Gracie Barra, ele, Gordo, Draculino e Ryan foram com Jean Jacques, enquanto Renzo e Ralph ficaram com Carlinhos.
Com Jean Jacques Machado, Renzo Gracie, Ralph Gracie, Carlos Gracie Júnior, Draculino, Ryan GracieContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:53:39 · ler o artigoHélio Soneca contou que a equipe usou o nome Barra Gracie porque já existia a Gracie Humaitá, e que casacos com o nome foram vendidos para pagar o aluguel atrasado da academia.
Contado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:52:03 · ler o artigoHélio Soneca contou que abriu uma academia na Gávea, deixava a sexta-feira aberta para todas as equipes e recebia nomes como Vitor Belfort e Amaury Bitetti.
Com Vitor Belfort, Amaury BitettiContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:50:00 · ler o artigoSegundo Hélio Soneca, ele chegou aos Estados Unidos pela Gracie Barra, teve desentendimentos e saiu. Hoje é independente e vive lá há cerca de 20 anos.
Contado por Hélio Soneca no Pura Connection · 1:01:03 · ler o artigoHélio Soneca contou que já fazia a guarda que depois ficou conhecida pelo nome de Eddie Bravo, que ensinou a posição a Nino Schembri e a outro atleta, e que Eddie Bravo aprendeu com Nino.
Com Nino Schembri, Hélio SonecaContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 1:12:37 · ler o artigoSegundo Hélio Soneca, ele ganhou uma vez de BJ Penn e perdeu três.
Com BJ PennContado por Hélio Soneca no Pura Connection · 0:33:52 · ler o artigoHélio Soneca disse que pratica jiu-jitsu há 46 anos, dá aula há 33 e quer voltar a Teresópolis para dar aula de graça em comunidades.
Contado por Hélio Soneca no Pura Connection · 1:09:25 · ler o artigoSegundo Márcio Feitosa, os professores que mais lhe passaram conhecimento técnico na Gracie Barra foram Leão Teixeira, o Zé Beleza, e Hélio Moreira, o Soneca.
Com Leão Teixeira, Hélio SonecaContado por Feitosa no Pura Connection · 1:20:13 · ler o artigo
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