Biografia

Márcio Stambowsky

Márcio Stambowsky, o Macarrão, é faixa-preta formado por Rolls Gracie, professor nos Estados Unidos e pai de Neiman Gracie. Ele conta que recebeu a preta em 1981 e hoje é faixa-coral.

Por volta dos 15 anos, um amigo o agarrou numa brincadeira e ele não conseguiu sair. O pai mandou procurar Carlson Gracie, mas quem o atendeu na porta foi Rolls, que perguntou se ele queria ser aluno dele ou do irmão. Márcio respondeu que tanto fazia, levou um olhar sério e escolheu o Rolls. Ele lembra do mestre correndo na orla, treinando sambo e wrestling, dando açaí para a turma e puxando prancha amarrada no fusca no Rio Morto. Quando aparecia desafiante na academia, diz, ele era o primeiro a entrar no confere. O Pedro Sauer conta que foi finalizado rápido pelo Macarrão e que os dois viraram parceiros de treino.

A rivalidade entre as turmas era grande, e o Carlson implicava com ele no começo. Depois viraram amigos. Com a morte do Rolls, Márcio passou por Carlinhos, Rickson e Carlson. Nunca pensou em vale-tudo porque tocou por mais de 20 anos uma fábrica de biquíni, e o Rolls brincava que ele estava perdido para o jiu-jitsu.

O Neiman foi para os Estados Unidos com 16 ou 17 anos, levado pelo Carlinhos, e o pai foi seis meses depois. O começo foi duro: a academia quase não dava dinheiro, a Débora trabalhou de babá e o Neiman em demolição. Hoje a família tem duas academias em Connecticut. Márcio diz que queria o filho professor e nunca o incentivou no MMA, mas que sempre apoiou e hoje fica tranquilo. Conta ainda que o Neiman treina com Rafael Cordeiro.

Biografia organizada por Gabriel Guimarães a partir de 4 entrevistas · atualizada em 30 set 2026

Linha do tempo

1. 1981

   Márcio Stambowsky contou que recebeu a faixa-preta em 1981.

   Com Rolls GracieContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:08:58 · ler o artigo

Histórias contadas

• Segundo Márcio Stambowsky, ele conheceu o jiu-jitsu por volta dos 15 anos, quando um amigo que treinava o agarrou numa brincadeira de briga e ele não conseguiu sair. Antes disso já tinha feito judô e era fã de Bruce Lee.

  Contado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:09:49 · ler o artigo

• Márcio Stambowsky contou que, indicado por um amigo do pai, foi à academia dos Gracie, encontrou Rolls Gracie na porta e foi convidado por ele a conhecer a academia.

  Com Rolls GracieContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:10:21 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, sua primeira faixa e sua faixa-preta foram dadas por Rolls Gracie.

  Com Rolls GracieContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:13:58 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, havia grande rivalidade entre os alunos de Rolls e de Carlson Gracie, e Carlson implicava com ele no começo por ele representar o lado de Rolls. Depois os dois viraram amigos e Carlson o convidou para ser juiz.

  Com Márcio Stambowsky, Rolls GracieContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:10:52 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, depois da morte de Rolls ele treinou com Carlinhos, depois com Rickson, e quando Rickson foi para os Estados Unidos voltou para Carlson, já faixa-preta. Também treinou com Jean Jacques, De La Riva e Pinduca.

  Com Carlos Gracie Júnior, Rickson Gracie, Carlson Gracie, Jean Jacques Machado, Ricardo De La Riva, PinducaContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:13:58 · ler o artigo

• Márcio Stambowsky contou que tomou açaí pela primeira vez pelas mãos de Rolls Gracie, e que o pai de Rolls já fazia açaí.

  Com Márcio StambowskyContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:19:09 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, depois do treino a turma de Rolls ia de carro ao Rio Morto, em Vargem Grande, e esquiava de prancha puxada por corda amarrada ao fusca.

  Com Márcio StambowskyContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:19:39 · ler o artigo

• Márcio Stambowsky contou que, quando aparecia alguém para desafiar o jiu-jitsu na academia de Rolls, ele era o primeiro a entrar no confere.

  Com Rolls GracieContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:22:49 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, seu filho Neiman foi para os Estados Unidos com 16 ou 17 anos levado por Carlinhos Gracie, ficou quase um ano com ele e depois passou a treinar com o pai, que se mudou seis meses depois.

  Com Carlos Gracie Júnior, Márcio StambowskyContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:45:03 · ler o artigo

• Márcio Stambowsky contou que queria que Neiman fosse professor, mas um dia o filho avisou que já tinha empresário, luta marcada e contrato assinado.

  Com Márcio StambowskyContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:46:38 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, ele se mudou para os Estados Unidos há 15 anos, depois de mais de 20 anos empreendendo no Brasil, e hoje tem duas academias em sociedade com a filha Débora, além de afiliados.

  Com Débora GracieContado por Márcio Stambowsky no Pura Connection · 0:41:50 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, ele chegou ao jiu-jitsu depois que o pai mandou procurar Carlson Gracie, o mais conhecido da época. Na academia, quem o atendeu foi Rolls Gracie, que dividia o tatame com Carlson.

  Com Rolls Gracie, Carlson GracieContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:05:18 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, Rolls Gracie perguntou se ele queria ser aluno dele ou do irmão Carlson. Márcio respondeu "tanto faz", recebeu um olhar sério e escolheu ser aluno de Rolls.

  Com Rolls GracieContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:06:53 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, Rolls Gracie corria a orla todo dia, fazia barra e paralela e treinava sambo e wrestling. Rolls era amigo do americano Bob Anderson, que trouxe o wrestling para o Brasil, e Márcio fez parte desse primeiro time.

  Com Bob Anderson, Márcio StambowskyContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:12:07 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, os faixas-pretas de Rolls Gracie da turma dele eram ele próprio, Maurício Gomes, Jacaré, Nicinha, Conde e Talarico.

  Com Márcio Stambowsky, Maurício Gomes, Romero CavalcantiContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:14:10 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, ele nunca incentivou o filho Neiman Gracie a lutar MMA porque acha o esporte bruto, mas sempre o apoiou e hoje está mais tranquilo pela preparação e calma do filho.

  Com Márcio StambowskyContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:15:49 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, o começo nos Estados Unidos foi difícil: a academia quase não dava dinheiro, Débora trabalhou como babá e Neiman trabalhou com demolição.

  Com Neiman Gracie, Débora GracieContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:38:57 · ler o artigo

• Márcio Stambowsky contou que assistiu, do lado da corda, à luta de vale-tudo entre Rickson Gracie e Zulu.

  Com Rei Zulu, Márcio StambowskyContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:33:12 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, ele nunca pensou em fazer vale-tudo porque começou a trabalhar cedo e teve por mais de 20 anos a fábrica de biquíni Starlight. Rolls brincava que ele estava perdido para o jiu-jitsu.

  Com Rolls GracieContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:35:21 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, depois da morte de Rolls ele deu aula na Hebraica, voltou a treinar com Carlinhos, depois com Carlson e com Rickson, e ensinou na Veiga de Almeida.

  Com Carlos Gracie Júnior, Carlson Gracie, Rickson GracieContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:36:51 · ler o artigo

• Márcio Stambowsky contou que é faixa-coral, também chamada nos Estados Unidos de candy cane.

  Contado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:56:14 · ler o artigo

• Segundo Márcio Stambowsky, a família tem duas academias próprias em Connecticut, em Norwalk e Fairfield, e quatro afiliadas, com um currículo que Débora colocou numa plataforma própria.

  Com Débora GracieContado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 0:28:24 · ler o artigo

• Pedro Sauer conta que competiu num evento pelos 65 anos do professor Hélio e que, na segunda luta, foi finalizado rápido por Márcio Stambowsky, o Macarrão, que virou seu parceiro de treino.

  Com Márcio Stambowsky, Hélio GracieContado por Pedro Sauer no Pura Connection · 1:02:11 · ler o artigo

• Segundo Roberto Gordo, aos 12 anos ele foi ao Maracanãzinho ver um vale-tudo levado por Márcio Macarrão, casado com a irmã mais velha de Ralph Gracie, e correu para debaixo do ringue na hora da confusão.

  Com Ralph Gracie, Márcio StambowskyContado por Roberto Gordo Correa no Pura Connection · 0:11:50 · ler o artigo

Linhagem

Graduado por Rolls Gracie (faixa preta), Rolls Gracie (faixa preta).

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