Biografia
Ryron Gracie
O Ryron Gracie é filho do Rorion Gracie e neto do Hélio Gracie, professor nascido nos Estados Unidos. Ele conta que veio ao Brasil umas 10 ou 12 vezes, uma delas por seis meses aos 18 anos, e que teve muitas aulas com o avô em Itaipava. Pensa nele sempre que ensina.
Por muitos anos, segundo ele, não quis treinar: aos 12, quando perdia no treino, ficava com vergonha e não ia. Depois dos 16 o jiu-jitsu entrou na vida dele, pelo respeito que via os alunos terem pelo pai e pelo avô. Segue a dieta Gracie desde cedo e nunca bebeu cerveja. Ele lembra que o Hélio nunca o deixava ficar por cima, e por isso até hoje aperta a mão do parceiro e já deita para começar por baixo.
O Gui Valente conta que em 2007 foi com o Ryron e o Rener ao Iraque, onde treinaram mais de mil soldados em três semanas. No Metamoris, o Ryron lutou 20 minutos só de finalização com o André Galvão e não foi finalizado. Ele diz que entrou pensando primeiro em não perder. O Pedro Valente lembra que o Ryron cedeu a passagem várias vezes e que, com pontos, teria perdido.
Segundo o Ryron, foi o Rener quem levou o ensino da família para a internet, e hoje a rede tem mais de 220 academias. Lá o faixa-branca fica sete ou oito meses sem rolar. Para ele, o Hélio mudava as posições quando achava algo mais eficiente e, se estivesse vivo, continuaria mudando, só que devagar.
Biografia organizada por Gabriel Guimarães a partir de 11 entrevistas · atualizada em 30 set 2026
Linha do tempo
Guilherme Valente contou que em 2007 foi ao Iraque com Rener e Ryron Gracie, a convite de um general do exército americano, e que em três semanas eles treinaram mais de mil soldados de vários países, inclusive em palácios de Saddam Hussein.
Com Rener Gracie, Ryron GracieContado por Guilherme Valente no Pura Connection · 0:47:55 · ler o artigo
Histórias contadas
Segundo o apresentador Carlos Arthur, André Galvão e Ryron Gracie fizeram no Metamoris uma luta de 20 minutos só de finalização que terminou empatada, contra a expectativa de vitória fácil de André.
Com Ryron GracieContado por o apresentador no Muito Mais Ação Jiu-Jitsu · 0:40:42 · ler o artigoSegundo Márcio Stambowsky, Ryron Gracie costuma dizer, sobre comida boa e cara, que é melhor pagar agora do que pagar depois com remédio.
Contado por Márcio Stambowsky no Connect Cast · 1:14:42 · ler o artigoSegundo Pedro Valente, na luta do Metamoris contra André Galvão, Ryron Gracie cedeu várias vezes a passagem de guarda e se defendeu; com pontos, teria perdido, e o André saiu frustrado.
Com André GalvãoContado por Pedro Valente no Pura Connection · 0:40:37 · ler o artigoSegundo o apresentador André, Ryron Gracie contou a ele que o avô, Hélio Gracie, não ensinou o jiu-jitsu para ficar estático, e sim para que fosse evoluindo.
Com Hélio GracieContado por o apresentador no Pura Connection · 0:47:11 · ler o artigoRyron Gracie contou que nasceu nos Estados Unidos, tinha 41 anos na gravação e veio ao Brasil umas 10 ou 12 vezes na vida, uma delas por seis meses, aos 18 anos.
Contado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:03:08 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, ele teve muitas conversas e aulas de jiu-jitsu com o avô Hélio no Brasil, em especial em Itaipava, e pensa nele sempre que ensina.
Com Hélio GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:04:45 · ler o artigoRyron Gracie disse que não se preocupa com a origem japonesa do jiu-jitsu: para ele, a arte começou com Hélio e Carlos Gracie no Brasil, e a honra ele aprendeu com o avô.
Com Hélio Gracie, Carlos GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:05:49 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, por muitos anos ele não quis treinar, tinha vergonha e ficava em casa quando perdia no treino aos 12 anos. Depois dos 16, o jiu-jitsu passou a fazer parte da vida dele, motivado pelo respeito que via os alunos terem pelo pai e pelo avô.
Com Rorion GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:07:58 · ler o artigoRyron Gracie contou que segue a dieta Gracie desde jovem, nunca bebeu cerveja e não come sobremesa até hoje, e que o olho do pai brilhava quando ele recusava refrigerante aos 14 anos.
Com Rorion GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:11:26 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, uma tia dele contou que o pai dela, Hélio Gracie, não a deixava competir: ela treinava um pouco, mas competir era o limite.
Com Ryron GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:19:24 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, foi o irmão Rener quem levou o ensino da família para a internet, com a ideia de que não dava para fazer mais 200 DVDs e era melhor colocar tudo online.
Com Ryron GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:25:44 · ler o artigoRyron Gracie contou que a rede da família tem mais de 220 academias no mundo e que os professores aprendem pela plataforma online para dar aula.
Com Rener GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:30:28 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, Hélio Gracie fazia uma posição de um jeito por anos e depois mudava quando descobria algo mais eficiente. Para Ryron, se o avô estivesse vivo continuaria modificando as técnicas, só que devagar e com cuidado.
Com Ryron GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:33:35 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, na academia da família o faixa-branca passa sete ou oito meses sem rolar. Ele estima que uns 5% dos alunos saem por isso e diz que prefere pensar nos outros 95%.
Contado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:46:44 · ler o artigoRyron Gracie lutou com André Galvão numa luta de cerca de 20 minutos que valia só finalização, e Galvão não conseguiu finalizá-lo. Ryron contou que entrou pensando primeiro em não perder.
Com André GalvãoContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:54:34 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, o avô Hélio nunca o deixava ficar por cima no treino. Por isso, até hoje ele aperta a mão do parceiro e já deita para começar por baixo.
Com Ryron GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 0:57:46 · ler o artigoRyron Gracie contou que, quando treina com o pai Rorion ou com Pedro Sauer, não busca montar nem finalizar, e sim aprender uma forma diferente de se movimentar.
Com Rorion Gracie, Pedro SauerContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 1:01:25 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, o irmão Rener é mais agressivo no treino: ataca direto nos primeiros minutos enquanto Ryron defende, e depois os dois invertem a posição.
Com Ryron GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 1:03:33 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, Hélio Gracie, com 80 anos, pedia para os alunos montarem e atacarem enquanto ele se defendia por baixo. Às vezes alguém apertava demais e chegou a quebrar uma costela dele.
Com Ryron GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 1:06:19 · ler o artigoSegundo Ryron Gracie, o pai Rorion dá aula para policiais desde que ele era moleque. Hoje o curso da família para polícia tem de 40 a 50 turmas por ano, com cinco dias e 30 horas, e ainda não foi dado no Brasil.
Com Ryron Gracie, Rener GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 1:23:19 · ler o artigoRyron Gracie contou que, numa viagem de dez dias de van dando aulas, visitou a academia de Ralph Gracie em São Francisco.
Com Ralph GracieContado por Ryron Gracie no Pura Connection · 1:22:17 · ler o artigoSegundo Demian Maia, ele visitou nos Estados Unidos a academia de Ryron e Rener Gracie, que defendem ensinar o aluno a se defender logo nos primeiros meses.
Com Ryron Gracie, Rener GracieContado por Demian Maia no Pura Connection · 0:41:44 · ler o artigoSegundo Demian Maia, Ryron e Rener Gracie mandaram para ele o curso de fundamentos que estavam para lançar, e ele passou um domingo cedo assistindo.
Com Ryron Gracie, Rener GracieContado por Demian Maia no Pura Connection · 0:54:45 · ler o artigoO apresentador contou que Ryron Gracie lhe disse que o avô deixou o legado do jiu-jitsu para que a família evoluísse em cima dele, sem estagnar.
Com Hélio GracieContado por o apresentador no Pura Connection · 0:27:07 · ler o artigoCarlão Barreto disse que dedica uma hora por dia a ver vídeos de jiu-jitsu e que é fã da didática de Rener e Ryron Gracie.
Com Rener Gracie, Ryron GracieContado por Carlão Barreto no Pura Connection · 1:01:51 · ler o artigoSegundo o apresentador, Ryron Gracie tem deixado as competições um pouco de lado para se dedicar a resgatar o legado dos Gracie.
Contado por o apresentador no Pura Connection · 0:03:08 · ler o artigo
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