Biografia

Sérgio Bolão

Sérgio Bolão é faixa-coral de jiu-jitsu, nascido em Manaus, e foi competidor da academia de Carlson Gracie nos anos 80. Ele conta que foi o primeiro atleta de Manaus a ser campeão carioca e brasileiro no Rio. Chama o Carlson de mestre e pai.

O Bolão diz que veio para o Rio estudar direito. Num jogo de futebol conheceu Carlson Gracie Júnior, que o chamava de Manaus e o levou à academia do pai em 1981. No primeiro treino, segundo ele, levou cinco chaves de braço de Clóvis em menos de dois minutos e decidiu ficar. Perdeu o primeiro campeonato por nervosismo, foi treinar respiração com Orlando Cani e, na competição seguinte, lutou uma final diante de umas 6 mil pessoas sem sentir a pressão. Ele lembra que foi o primeiro patrocinado da Bad Boy, antes de Wallid, e que o Carlson dividia a turma em torcidas no treino para acostumar o atleta à pressão. Libório era a régua dele: finalizar o Libório três ou quatro vezes em cinco minutos era dia bom.

Na academia do Carlson, o Bolão passou a dar aula. Rodrigo Comprido diz que foi ele quem o ensinou a competir. Em 1994, conta o Bolão, abriu a própria academia com 14 alunos e chegou a 80 no ano seguinte. Carlão Barreto lembra que o Bolão foi seu professor de fundamentos. Depois o Bolão juntou forças com Murilo Bustamante no Rio Jiu-Jitsu Clube, que passou de 250 alunos e ganhou o título brasileiro de equipes. Entre 2002 e 2004 morou perto da Filadélfia, onde quase desistiu nos três primeiros meses e em um ano tinha 50 alunos.

Quando o Bolão recebeu a coral, conta ele, Fábio Gurgel disse que treinou muito para conseguir ganhar dele. Ele diz que mais de quatro mil pessoas já treinaram com ele e que hoje dá aula no Arouca Barra Clube. Chico Salgado, que ele formou, escolheu ficar com o Bolão quando ele e o Murilo seguiram caminhos diferentes.

Biografia organizada por Gabriel Guimarães a partir de 11 entrevistas · atualizada em 30 set 2026

Linha do tempo

1. 1981

   Segundo Sérgio Bolão, seu primeiro campeonato, na faixa-azul, foi em Niterói por volta de 1981 ou 1982. Levou só um copo de leite e uma maçã, lutou das 11 da manhã às seis da tarde e perdeu num meio-triângulo.

   Contado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:17:32 · ler o artigo
2. 1981

   Segundo Sérgio Bolão, ele entrou na academia de Carlson Gracie em 1981, morando longe da família, e considera Carlson mestre e pai.

   Com Carlson GracieContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:50:49 · ler o artigo
3. 1994

   Segundo Sérgio Bolão, em 1994 a mãe o pressionava a voltar para Manaus; ele abriu a própria academia perto da de Carlson com 14 alunos e, com bolsas para estudantes, chegou a 80 no segundo ano.

   Contado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:38:37 · ler o artigo
4. 1994

   Segundo Sérgio Bolão, Carlão Barreto foi seu aluno da faixa branca à preta e também aprendeu muito com Carlson; Bolão colocou seus alunos para ajudar Carlão no desafio de 1994.

   Com Sérgio Bolão, Carlson GracieContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:39:09 · ler o artigo
5. 1999

   Segundo Sérgio Bolão, ele formou dois campeões mundiais em 1999 e 2000.

   Contado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 1:33:46 · ler o artigo
6. 2002

   Segundo Sérgio Bolão, ele morou no subúrbio da Filadélfia de 2002 a 2004; quase desistiu nos três primeiros meses e, em um ano, chegou a 50 alunos pagando 150 dólares.

   Contado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:07:47 · ler o artigo
7. 2006

   Segundo Sérgio Bolão, ele morou três anos nos Estados Unidos e em 2006 criou lá o Personal Fight, trabalho que misturava artes marciais e preparação física.

   Contado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:42:00 · ler o artigo
8. 2007

   Donda Malvadão contou que, em 2007, Marcelo Nigue o mandou se apresentar a Carlão Barreto na Black House, e o teste para entrar na equipe foi lutar no octógono com um aluno de Bolão.

   Com Marcelo Nigue, Carlão Barreto, Sérgio BolãoContado por Donda Malvadão no Pura Connection · 0:54:40 · ler o artigo

Histórias contadas

• Segundo Sérgio Bolão, ele foi o primeiro atleta de Manaus a ser campeão carioca e brasileiro de jiu-jitsu no Rio.

  Contado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:12:47 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele veio de Manaus para o Rio com a intenção de estudar direito. Fez três anos de faculdade e estagiou no tribunal levado por um tio desembargador.

  Contado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:22:33 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele conheceu Carlson Gracie Júnior num jogo de futebol na Figueiredo de Magalhães. O Júnior, que o chamava de Manaus, o levou à academia do pai.

  Com Carlson Gracie Júnior, Carlson GracieContado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:13:54 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, no primeiro treino na academia de Carlson ele foi finalizado cinco vezes no braço por Clóvis em menos de dois minutos e decidiu ficar.

  Com Clóvis RodriguesContado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:15:59 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, Carlson dividia a turma nos treinos, metade torcendo para cada lutador, para acostumar o atleta à pressão da torcida e a ouvir só a voz do mestre.

  Com Sérgio BolãoContado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:50:00 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, depois do primeiro campeonato ele conseguiu patrocínio da Lightning Bolt: primeiro a inscrição, depois dez peças de roupa por mês e por fim um salário.

  Contado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:21:27 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele foi o primeiro atleta patrocinado pela Bad Boy, antes de Amaury e Wallid.

  Com Amaury Bitetti, Wallid IsmailContado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:55:57 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, quando ele recebeu a faixa-coral, Carlinhos mandou uma declaração e Fábio Gurgel disse que Bolão foi o cara que o fez treinar para conseguir ganhar dele.

  Com Fábio Gurgel, Carlos Gracie JúniorContado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:26:44 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele lutou com Fábio Gurgel, Léo Castelo Branco e Jean Jacques Machado, entre outros da geração dele.

  Com Fábio Gurgel, Leonardo Castelo Branco, Jean Jacques MachadoContado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:27:15 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele tinha uma raspagem clássica com que raspava todo mundo da faixa-azul à preta, e comemorava cada raspagem com um grito.

  Contado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:46:48 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, numa luta o técnico do adversário mandou dar um bate-estaca quando ele aplicava um triângulo. Bolão soltou o ar antes do impacto, fechou o triângulo e finalizou.

  Contado por Sérgio Bolão no Pura Connection · 0:52:04 · ler o artigo

• Segundo Ricardo Libório, seus ídolos e companheiros de treino na equipe Carlson eram nomes como Peixotinho, De La Riva, Pinduca, Murilo e Bolão.

  Com Peixotinho, Ricardo De La Riva, Pinduca, Murilo Bustamante, Sérgio BolãoContado por Ricardo Libório no Pura Connection · 0:48:48 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele é faixa-coral, tem 58 anos e 32 anos de faixa-preta.

  Contado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:01:09 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, Carlson Gracie dava muitas aulas particulares; Bolão começou rolando com os alunos particulares e passou a dar aula para uma turma de uns 50 alunos, numa academia que tinha quase 500.

  Com Carlson GracieContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:17:44 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, Carlson Gracie simulava a pressão de campeonato no treino, dividindo os alunos em torcidas para cada lutador, como Bolão e Wallid.

  Com Sérgio Bolão, Wallid IsmailContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:20:32 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, a academia de Carlson tinha dois tatames; em um deles ficavam as faixas branca, azul e roxa, com ele ou com André Pederneiras e Marcelo Alonso dando aula.

  Com André Pederneiras, Marcelo AlonsoContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:19:29 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, a seletiva interna da equipe Carlson já era uma competição: só no peso médio, a categoria dele, havia oito lutadores da academia.

  Com Carlson GracieContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 1:18:57 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, Libório era sua régua no treino: se o finalizasse três ou quatro vezes em cinco minutos, estava ótimo. Bolão o chama de rei do braço e lembra de uma raspagem de tesoura com o joelho na axila.

  Com Sérgio BolãoContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:56:33 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, Crézio de Souza chegou de Petrópolis como faixa-preta, rolou com a turma da preta até a azul e pediu para treinar com Carlson, que o fez recomeçar de faixa azul. Ele vinha toda semana de quinta a domingo e dormia na casa de Bolão.

  Com Carlson Gracie, Sérgio BolãoContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:52:21 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, sua casa virou quartel-general de atletas como Zé Mário antes dos campeonatos, e o grupo ia às Paineiras meditar na cachoeira.

  Com Zé Mário SperryContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:53:56 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele foi o primeiro atleta patrocinado pela Bad Boy, antes de Wallid.

  Com Wallid IsmailContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:54:59 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, nos Estados Unidos um homem de botas o desafiou no tatame; ele o estrangulou em uns 30 segundos, finalizou quatro vezes e o desafiante virou aluno.

  Contado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:09:20 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele cursava Direito e já era faixa roxa ou marrom quando trocou para Educação Física, onde fez duas pós-graduações.

  Contado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:32:44 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele preparou Carlão Barreto para uma luta casada ainda na faixa-marrom, com parceiros descansados entrando a cada três minutos.

  Com Sérgio BolãoContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 0:14:28 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, ele e Murilo Bustamante montaram o Rio Jiu-Jitsu Clube, que passou de 250 alunos e ganhou o título brasileiro de equipes; o treino do meio-dia com Zé Mário e Paulão era lá antes da criação da BTT.

  Com Murilo Bustamante, Zé Mário Sperry, Paulão FilhoContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 1:32:07 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, depois de perder o primeiro campeonato por nervosismo, ele viu Rickson na televisão e foi treinar respiração com Orlando Cani; na competição seguinte lutou uma final em Teresópolis diante de umas 6 mil pessoas sem sentir a pressão.

  Com Orlando Cani, Rickson GracieContado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 1:36:32 · ler o artigo

• Segundo Sérgio Bolão, mais de quatro mil pessoas já treinaram com ele, e hoje ele dá aula no Arouca Barra Clube.

  Contado por Sérgio Bolão no Connect Cast · 1:16:50 · ler o artigo

• Wendell Alexander disse que conversou com Sérgio Bolão sobre a dificuldade da Nova União em formar faixas-pretas, porque os alunos são levados por outras academias ainda na faixa-marrom.

  Com Sérgio BolãoContado por Wendell Alexander no Pura Connection · 1:15:54 · ler o artigo

• Segundo Toco Albuquerque, quando Bolão visitou a academia dele, ele mandou os alunos fazerem fila para cumprimentá-lo.

  Com TocoContado por Toco no Pura Connection · 0:28:34 · ler o artigo

• Segundo Chico Salgado, Bolão e Murilo Bustamante se uniram numa mesma academia, que ele descreve como uma super escola com muita gente dura.

  Com Murilo BustamanteContado por Chico Salgado no Pura Connection · 0:12:02 · ler o artigo

• Segundo Chico Salgado, quando Bolão e Murilo seguiram caminhos diferentes, ele escolheu ficar com Bolão, que lhe dava aulas particulares; Murilo ficou chateado, mas entendeu.

  Com Sérgio Bolão, Murilo BustamanteContado por Chico Salgado no Pura Connection · 0:13:05 · ler o artigo

• Chico Salgado contou que Bolão abriu uma escola em Filadélfia, onde ficou cerca de três anos, e que ele passou oito meses lá dando aula com o mestre.

  Com Chico SalgadoContado por Chico Salgado no Pura Connection · 0:13:35 · ler o artigo

• Segundo Chico Salgado, depois que Bolão vendeu a academia, ele voltou a treinar com Murilo Bustamante.

  Com Sérgio Bolão, Murilo BustamanteContado por Chico Salgado no Pura Connection · 0:14:09 · ler o artigo

• Segundo Chico Salgado, ele dá aula desde os 16 anos, começando com Bolão, e recebeu a faixa-preta cerca de 20 anos antes da entrevista.

  Com Sérgio BolãoContado por Chico Salgado no Pura Connection · 0:15:41 · ler o artigo

• Segundo Rodrigo Medeiros, foi Bolão quem o ensinou a competir e o incentivou a disputar campeonatos.

  Com Rodrigo CompridoContado por Rodrigo Comprido no Pura Connection · 0:14:47 · ler o artigo

• Rodrigo Medeiros contou que, na academia do Carlson, as aulas eram dadas por Juninho, Marcelo Alonso e Bolão, e que Carlson só aparecia de vez em quando, perto de competição, para fazer ajustes que mudavam o jogo.

  Com Marcelo Alonso, Sérgio BolãoContado por Rodrigo Comprido no Pura Connection · 0:18:23 · ler o artigo

• Segundo Paulo Filho, em sua geração Carlson Gracie já quase não vestia o kimono e deixava as aulas com a velha guarda, como Bolão, Peixotinho e Murilo, mas continuava puxando os treinos.

  Com Sérgio Bolão, Peixotinho, Murilo BustamanteContado por Paulão Filho no Pura Connection · 0:19:37 · ler o artigo

• Segundo Carlão Barreto, depois de parar um tempo ele foi treinar na academia que Sérgio Bolão acabava de abrir, e Bolão foi seu professor de fundamentos.

  Com Sérgio BolãoContado por Carlão Barreto no Pura Connection · 0:23:48 · ler o artigo

• Carlão Barreto contou que, quando Murilo Bustamante e Bolão se uniram num clube no Leblon, ele passou a treinar mais com Murilo, que lhe deu a visão de competição e completou sua formação.

  Com Murilo Bustamante, Sérgio BolãoContado por Carlão Barreto no Pura Connection · 0:25:21 · ler o artigo

Linhagem

Graduado por Carlson Gracie (faixa preta).

Graduou Chico Salgado (faixa preta).

Ver a árvore completa

Todas as afirmações desta página são de quem as contou nas entrevistas, não do site. Versões diferentes do mesmo fato aparecem lado a lado. Peça uma correção.